主に、膝関節十字じん帯断裂で手術をした後の機能回復を目的に行う等、ケガの後療法として行いますが、

・腰痛で長年困っている
・マッサージをしても効果が少ない
・将来の腰痛・関節痛を予防したい方
・体幹を鍛えたい方
・内もも、お尻がポヨンポヨン

などでお悩みの方にも、
脚と体幹の筋力を鍛えるエクササイズを行う事で、体本来の正常な使い方を取り戻すことが出来ます。

特に、子供さんがおられる30代以上の女性、子育てが一段落した世代の女性にオススメです！！

※時間は、症状・筋力量に応じて提案します。　

まずはお試しで20分からスタートすることもできますので、お気軽にご相談ください！！