「座っているだけで腰が痛い」脚力低下による骨盤のゆがみ腰痛のおそれ おかだ整骨院姫路

「座っていても腰が痛い」 「座って立つ時、腰が痛くて伸びない」 脚力低下により骨盤が《傾いている》《ゆがんでいる》 事が考えられます。 骨盤は単独でゆがむ事はありません。 周囲を支えている筋力低下により 骨盤を真っすぐに保てないのが 骨盤…

GW営業時間のお知らせ

ゴールデンウイークは、 4月27日(土)まで通常営業 29日(月)8時30分~12時  13時30分~17時 30日(火)8時30分~12時  13時30分~17時 1日 (水)  休 み 2日 (木)  休 み 3日 (金)  休 み 4日 (土)  …

「ギックリ腰になりかけた」時の対処法 おかだ整骨院 姫路

少しずつ春に近づくいて、昼間は温かい日も増えました。 本来は、寒くなる時期にギックリ腰が増えるのですが、 用事やイレギュラーな行事が増えるこの時期。 忙しすぎて、沢山の事を一度にこなすため ギックリ腰が急増します。   また、おかだ整…

スタッフーーーっ!の皆さんが優しい。 40代男性 Kenさん

Q:どのような悩みで来院しましたか? A:腰痛、背中痛     Q:来院時どのような期待や不安がありましたか? A:施術が痛いか? 腰痛治る?   Q:実際に来院されてどうでしたか? A:い、い、痛くな…

「O脚を予防」効果的なウォーキングの方法 おかだ整骨院 姫路

年令を重ねると、脚の筋肉が減少します。 加齢による筋力低下は、どんな方にも起こります。 ですので、筋力を減らさない工夫が必要です! 年令が進むにつれて、ひざが曲がってきますよね。 気がついたO脚がひどくなっていたりしませんか? O脚は、元からの形状からの…

「猫背だと誤嚥しやすい」年齢による猫背に要注意!おかだ整骨院 姫路

年令と共に背中や腰が曲がり、猫背姿勢になっていきます。 よく注意している方でも少しづつ背中は丸くなります。 それは、筋力低下があるからです。 筋力が多いのは10~20代で、 30代をピークに筋力は衰えていきます。   いくら運動を…

テレビやパソコン・スマホを長時間観た後や 寝不足が続いた時は 「文字が見えにくい」 「視界がかすむ」 「まぶしい」 といった不調を感じやすいでしょう。 不調の多くは、しばらく目を休ませると回復するのですが なかなか解消されない場合は 「心因…

「強い圧の小顔矯正は、頭痛の原因になる」おかだ整骨院 姫路

「エラが張っているの小さくしたい」 「頬骨が出っ張っているのがイヤ」 というご相談をよく受けます。   小顔になりたい願望は 皆さんありますよね。   その原因と解決法についてお話します。   物を食べる…

「ひどい肩こりの方、大胸筋をもみましょう。」おかだ整骨院 姫路 

「肩こりがひどい」 「肩こりがひどくなると、気分が悪くなる」 「肩こりの影響か?頭痛がひどい」   効果的なセルフケアがあります!   まずは、手をパーにして、指の腹でマッサージする 左の大胸筋を右手で揉む(※…

「ヒジが痛い」「ヒジが痛くて物が持てない」テニス肘・野球肘の恐れ

「ヒジを伸ばそうとしたら、ギリギリと油切れのようになる」 「物をつまみ上げる動作が痛い」 「1週間以上、ヒジが痛い」 という方、使うと治らない状況になっているかも⁉ テニス肘、野球肘というのは、 肘に負荷が強く掛かって、起こる症状で 正式名称は「離…