最近、寒くなり、毎日コートが手放せなくなりました。

寒さの影響を受けやすいのが《くび》です。

コートや厚手の上着を着ても、
首は露出ていることが多く、

外気にさらされます。

マフラーをやネックウォーマーをしても
筋肉が少ない場所ですので、
寒さを筋肉が多い場所に比べて
強く感じてしまう所なのです。

ですので、

《寒いと首をすくめている姿勢を

　　　　　　　自然と取っている》

首をすくめていると、
顔が前にいき、首が前に傾きます。

この姿勢を続けると
首の後面が負担を受けて

・首の後ろ
・上背部（背中の上部）
・肩甲骨内側

が痛くなります。

寒くなって固まってしまった首の後ろの筋肉を

温めてあげると首の付け根・肩甲骨内側の痛みは
解消されることもあります。

まずは、カイロなどで温めて対処してください。

変化が見られない時は、ご相談ください。

※首は繊細なため、強めマッサージは痛くなることもありますので、
ご注意ください。

猫背矯正・姿勢矯正の専門家

おかだ整骨院　院長　岡田泰明

079-336-3013