『体調をよく崩す』　『体の疲れが取れない』原因は姿勢かも知れません。

急に寒くなり、暖房器具をそろそろ使い始めたこの頃です。季節の変わり目は、温度の変化についていけず、体調を崩しやすい時期です。皆さんは、いかがでしょうか？

猫背が影響する要因

◇体調をよく崩す

「何度も風邪を引く」「お腹が痛くなる」「頭痛がよく起こる。」風邪や腹痛の原因が猫背って…そんなはずないやん。

と思われますが、本当です。猫背姿勢では、背中が丸くなって肺や内臓、心臓までも圧迫します。

内臓の動きを妨げる為、機能低下が起こります。病気になりやすかったり、

風邪の菌を何度も貰ったりしてしまうのは、内臓が圧迫されて、栄養が行き渡らない為、

抵抗力が落ちて外敵に負けてしまうからなのです。

◇体の疲れが取れない

首と肩、背中の筋肉がガチガチになってないですか？首には自律神経が通っており、

首こり・肩こりが起こると自律神経障害を起こして、寝ていても深く眠れずに脳が起きている状態になっています。

また、脳に栄養が行かないので、常に眠たいとかボーっとするという症状が起きます。

年齢が増えて、夜に何度も目が覚めてしまうという方も、首のコリをマッサージするだけで

ぐっすり眠れるようになりますので、ご相談ください。

セルフ対処法として、ご自宅で寝転んで背伸びをするだけでも猫背の解消、

抵抗力を上げて元気になることが出来ます。

脇を伸ばすストレッチ、首ストレッチも有効です。

ぜひ、行ってみてください。

色んなマッサージ、整体に行ったけど、肩こりや頭痛が治らないという方、一度ご確認ください。

私たちは、あなたのお悩みに親身になって、解決に取り組みます。

「あなたの毎日に笑顔を増やして欲しい」が、おかだ整骨院の取り組みであり、目的です。

遠慮なくご相談ください。

院長　岡田　泰明